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poelée d'hiver au poulet..

 
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Horatio
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Inscrit le: 07 Mar 2016
Messages: 42
Localisation: PARIS
Féminin Poissons (20fev-20mar)

MessagePosté le: Mer 9 Mar - 10:33 (2016)    Sujet du message: poelée d'hiver au poulet.. Répondre en citant

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Ingrédients pour 4 personnes: 
- 2 escalopes de poulet 
- 180g de riz basmati 
- 200g de potimarron 
- 1 poireau 
- 1 pomme de terre 
- 1 carotte 
- 1 oignon 
- 1/2 pomme 
- 150g de fèves 
- 2 Cuillères de curry 
- sel et poivre 
- huile d'olive 
  
Épluchez vos légumes et la pomme puis coupez les en morceaux. 
Coupez en dés les escalopes de poulet. 
Faire cuire 8 minutes le riz dans de l'eau bouillante réservez. 
Faire revenir la viande dans un peu d'huile ; réservez. 
Dans un fétou, versez tous les légumes et la pomme, salez, poivrez, ajoutez le curry et 120ml d'eau. Faire cuire à couvert 15 minutes puis ajoutez le riz et la viande. Bien mélanger poursuivre la cuisson 3-4 minutes avant de servir. 
 
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Sandie
Modérateur

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Inscrit le: 11 Mar 2009
Messages: 87 624
Localisation: Ici
Féminin Taureau (20avr-20mai) 羊 Chèvre

MessagePosté le: Jeu 10 Mar - 09:03 (2016)    Sujet du message: poelée d'hiver au poulet.. Répondre en citant

pates

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MessagePosté le: Aujourd’hui à 10:15 (2017)    Sujet du message: poelée d'hiver au poulet..

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